کارگاه آموزشی تنظیم هیجانات مثبت و منفی برگزار شد

مرکز بهداشت، درمان و مشاوره دانشگاه هنر برای دانشجویان ورودی جدید، اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی با عنوان هیجانات مثبت و منفی در روزهای پنجشنبه 2/9/96 و جمعه 3/9/96 نمود.

این کارگاه با محوریت مقوله هیجان و نحوه برخورد با شرایط استرس‌زا ، برگزار گردید.

از آنجاییکه تنظیم هیجان نقش مهم و سازنده‌ای در بالا بردن قدرت انطباق پذیری، سازگاری، تحمل موقعیت‌های اضطراب‌آمیز و افزایش تاب‌آوری دارد هدف از برگزاری این کارگاه آشنایی با هیجانات مثبت و منفی و نحوه مواجهه و راهبرد های مقابله ای با موقعیت های استرس‌زا، مدیریت خشم و خودکنترلی بوده است.